Kom igång med stegdagboken!

Evidensbaserad stegräkning

Stegdagboken.se är skapad av forskare utifrån hälso- och sjukvårdens stränga krav på evidens. Först identifieras bland vetenskapligt publicerade artiklar den stegräknare som bäst uppfyller forskarnas stränga krav på tillförlitlighet. Yamax SW 200/700 Keep Walking LS2000/LS7000 dominerar helt forskning världen över. Detta är den s.k. hårdvaran. Mjukvaran är den forskningsbaserade information som tagits fram med Yamax-stegräknaren. Det är denna kunskap som byggts in i stegdagboken.se. Här finns steg per dag rekommendationer, referensdata för olika åldersgrupper, råd vid målsättning vid olika sjukdomstillstånd. Här finns också modeller för successiv stegring av din fysiska aktivitet samt omvandling från en lång rad aktiviteter till Yamax steg samt flera andra funktioner.

Stegdagboken.se har en funktion där du som sjukgymnast, läkare eller hälsocoach direkt kan följa dina patienters/adepters steg och ge feedback. Stegdagboken.se gör det möjligt, att på ett evidensbaserat sätt, arbeta med fysisk aktivitet på recept direkt till patient/adept.

Välkommen in på Stegdagboken.se
Keep Walking Medical

Hårdvaran

- En vetenskapligt tillförlitlighetstestad stegräknare LS2000/7000

- Fundamentalt i hälso- och sjukvården samt i skola

Mjukvaran

På hårdvaran LS200 forskningsbaserade:
- Steg per dag rekommendationer
- Referensdata
- Schema för att öka fysisk aktivitet
- Steg per dag vid olika sjukdomstillstånd

Stegdagboken kan användas till

Forskningsbaserade:
- Kom-igång-program med successiv stegring
- Viktkoll-program
- Program vid olika sjukdomstillstånd
- PowerWalk-program
- Omvandlingstabell, aktivitet till steg
- Test av syreupptagningsförmåga

Läraren kan följa elevens, klassens stegdagbok. Klasser kan utmana varandra. Elev kan utmana föräldrar...

Förskrivaren sjukgymnasten,hälsocoachen, läkaren kan följa patienten:
- Ge fortlöpande feed-back
- Vid behov justera dosering
- Ha koll på om doseringen efterlevs